健身房到底有多坑？(7)

2个月的适应期，3个月的强化期，1个月的巩固期，只要你跟着练，最多半年就能达到你的理想状态。
这些阶段算下来，少说也有36节课打底按私教平均价格3-600算，36节课也要一两万了！
如果你以为只要买了这个课，就能解决以上你所有问题，那你还是太天真了，后面多得是你想不到的坑。

你买课之后的第一节课，
他们会安排个比较有经验，或者说有一定专业知识并且销售能力还不错的教练，来给你上这节课。
说是先了解下你的身体运动素质，后期针对性的给你安排最适合的带课教练；
实际不过是想在常规课的基础上，再找出点毛病给你安利其他的特色课。