“世界身材最好的男人”拉扎尔都无法避免的运动损伤，它有效预防

很多人不管健身还是经常看健身新闻的人可能知道拉扎尔安格洛夫，他是拥有“全世界最匀称腹肌”的男人。曾一度被人誉为“世界身材最好的男人”！尤其是他“雕刻般的腹肌”尤为出名。然而，

就在前不久，拉扎尔安格洛夫在他的社交账号上发布了一张在手术台上的照片，并且附文说明，因为运动造成的膝盖损伤问题，所以要接受膝盖手术。

首先，就是热身不充分