应对焦虑，我的魔鬼自律成长计划(4)

跟做产品一样，迭代优化特别重要
比如说，对于一个成长自律计划而言，如果不是一个特别坚定的人，是很难靠着自身意志坚持下去的，就像减肥。这就需要设计好相应的机制
自律计划在短期内是无法见到成效的，这意味着，短期内靠效果来形成的增强回路是比较弱的，从而无法很好的克服因为懒惰、反馈滞后等造成的调节回路。我的方法是尽量想办法来消耗调节回路
我和朋友就专门建了一个自律群，我们会把各自的计划发上去，专门针对计划来交流沟通，彼此监督和激励。
这些就是制定成长计划大概的方法，当然，如果你能够学会底层的思维，那么你也可以将这套方法用在其它方面，比如说写公众号。
首先，确定目标，比方说今年要涨粉1万
然后，确定实现涨粉的关键，内容型订阅号的涨粉靠的是文章输出内容和流量渠道运营

仅示例
a、文章输出：文章内容要质量高、深度、过瘾，以长文为主；保持一定的更文频率
b、流量渠道运营：优质大号转载；精准小号合作互推等
根据目标实现的关键，可以具体采取以下措施
a、文章一周二更，以长文为主，5000字最佳
b、给大号投稿，增强曝光
c、与各个公众号作者合作互推
......
希望对焦虑的你有帮助
注：
1、部分计划信息因为隐私等关系有所隐藏或修改，仅当做案例来使用
2、适合的人群请自动对号入座