一套“7动护肝操”，肝经越做越通畅，肝脏越来越强壮，坚持吧！(3)
2023-10-27 来源:飞速影视
首先举起左臂，掌根上，用右手拉着左手，往右尽力拉伸，左腋、左肋，要做出明显的拉伸感，做30次，然后换手，换方向做30次；
第四节，转体向上
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