真正厉害的人，都过着沉浸式生活

文｜杜小肆（富书专栏作者）
知乎上有个提问：究竟怎样才能过好这一生？
有一个高赞回答写道：
忘记脑海中的无数念头，专注于此时此刻，沉浸到当前的生活中去爱、去经历，就是最好的生活。
说到底，人生就像天气一样，不可能一直艳阳高照，莫名其妙的否定、喝倒彩的声音，总会突如其来。我们无法改变天气，但可以决定自己的生活方式。
身边那些生活幸福的人，并不是没有低谷时刻，他们只是做得到不被外界的声音打扰，不被他人的标准左右，在自己的世界里自得其乐。

用“自在”抵抗无序生活
不知道你有没有过这样的感受：
感觉生活好难，随时可能被替换的岗位，加班到深夜也处理不完的工作，父母电话里的担忧，社会上对于同一种成功的内卷……
被生活的无序与未知追着走，跌跌撞撞向前，早忘记了自己是否快乐。
但你一定有过这样的体验：
在做一些事情的时候，比如坐在海边静静地看海、专注读一本书、在阳光下悠然遛狗……沉浸在其中，有一种幸福在心中流淌，你会觉得时间过得很快。
全情投入当下，满足感油然而生，生活也变得舒畅起来，这就是沉浸式生活。