真正厉害的人，都过着沉浸式生活(2)

歌手吴青峰在接受《人物》杂志的采访时说：“创作是一种疗愈，我用创作度过了很多必须用创作才能度过的时光。”
他曾因为与众不同不被许多人接纳，也曾有很多很深的情绪找不到出口，都是靠创作来度过这些人生的“劫点”。
当记者问他，40岁的当下，最美好的感觉是什么？
他的答案是自在，无论是写东西还是唱歌，可以自在、舒服地去做每一件事，就会觉得很美好。
在《心流》这本书中，作者米哈里·契克森米哈赖写道：
“一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标；没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫。我们把它称为‘心流体验’。”
而吴青峰所说的自在地去做每一件事儿，就是一种心流，是意识与现实和谐有序的幸福状态。
这样的生活方式，能疗愈身心，也是抵抗无序生活的良方。
一如村上春树所写：“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事。”
在内心慌乱的时刻，与其担忧未来，不如抓住此刻，全力以赴做一件事儿，并享受这个过程；
与其向外寻求肯定，不如将其转化为向内的价值判断，用专注的充实感去降低内耗，收获真正的能量。

用“热爱”收获自得其乐
在这个竞争激烈的时代，很多人都在快马加鞭地奔向成功，一步也不敢停，似乎停下来就要被落下。
而沉浸式生活，与他人的方向和速度无关，自己决定自己的节奏，收获自得其乐的幸福。
这让我想到了演员张颂文。