这所小学的“午休床”爆红，教室5分钟变成休息室，建议全国推广(4)

（二）促进身体健康成长中小学生正处于身体发展的最佳时期，倘若能够给予学生充分的时间和空间来进行午休活动，引导学生养成适度午休的习惯，加强对学生健康休息观念的教育，引导学生培养科学的学习习惯。只有如此，才能使学生做到真正的劳逸结合。否则，当前多数学生在校午休采取的睡眠形式就是伏案而睡，导致睡眠质量差，压得胳膊酸痛，血液流通补偿，最终不利于学生的身体健康。只有学校和教师保证学生正常的午休活动，才能有效恢复精力，消除疲劳，促进身体健康成长。

结语
其实，午休时间说长不长，说短不短，但对于中小学生一天的学习生活而言，可以起到承前启后的良好作用。
这所深圳的小学给我们提供了一个良好的典范作用，值得向全国的中小学推广。然而，由于多数学校的设施条件等多种因素的限制，推广这种午睡方式仍旧有很长路程需要走。