花生酱的8种神仙吃法！让你快乐起飞！对了，花生酱有助于减肥哦(6)

■{做法}：
菜花400g洗净沥干，淋上橄榄油、撒上黑胡椒、盐拌匀后入烤盘。190度烤20分钟。

小碗中加入花生酱2勺 蒜末 苹果醋1小勺 酱油1小勺 开水4大勺拌匀。
蘸着吃~这是我的梦中情花菜~

「花生酱香蕉冰淇淋」

■{做法}：4根香蕉去皮切块后冷冻、花生酱2大勺、蜂蜜或糖浆2大勺。
全部丢入搅拌机，搅打成奶油质地，大约2-3分钟。
可以立即享用（更像奶昔哦）或倒入容器冷冻2-4小时。