创伤与疗愈，心理受到的伤身体会记得，你的本能需要被看到

焦虑，失眠，抑郁，封闭身心失调，恐慌发作，记忆重现，无故发脾气，反复出现破坏性行为，这些都是心灵受伤的表现。摔倒车祸，重大疾病，遭遇或目睹暴力，突然失去亲人，遭受身体心理和性虐待，这些时间都可能给人带来严重的心理伤害。这些都可过通过身体体验疗法来复原和疗愈。彼得莱文
在我做过的心理咨询案例中，不只是心理疾病，甚至身体疾病，通过做心理咨询，都是可以得到疗愈的，今天我把我咨询中的典型案例，写出来分享给大家。
一、长期压抑情绪一个人自然会变得麻木，想疗愈就从看到身体开始。
一个38岁的抑郁症患者，自己有五年的抑郁症病史。自己非常恐惧，同时他又不是一个愿意表达的人。来咨询的时候伪装的自己很坚强，即使我问他有什么被压抑和害怕的，他也说没有。我知道一个抑郁症患者，都是压抑了太多的愤怒。因为愤怒表达不出来就会让一个人抑郁，所以我让他放松的坐在我的对面。然后我让他闭上眼睛，放松下来深呼吸，感受自己的身体。然后我让他看到身体里哪里有阻滞，哪里有紧张？当他对身体全面扫描之后，一会儿情绪就上来了。
自己的心脏在那里突突直跳，有哆嗦的感觉，我让他继续感受，然后他整个身体都一起颤抖，整个脸都麻木，整个身体发冷，身体发紧僵硬，大约有半个小时之后。他身体慢慢柔软下来了，感受到后背发热。然后他和我说，在那一刻我想起来以前有个人欺负我，当众打我骂我，我还不敢还手。我感觉到非常羞辱，我心里面一直都想杀死他，有几个星期时间我一直诅咒着他。可是这件事已经忘了，今天突然想起来，然后我又想起来了小时候，我的妈妈每天都骂我。不管人多人少，也不管我做的对不对，然后我的爸爸特别冷漠，从来不会关心我，我对他们有太多的愤怒。