创伤与疗愈，心理受到的伤身体会记得，你的本能需要被看到(4)

因为你做真实的时候，你怕妈妈和整个社会批判你，别人会说你没有道德没有修养，所以你只能做虚伪的你，因为这个虚伪的你是社会需要的，是大众喜欢的。可是做虚伪的呢，你又觉得我失去自己的真实，我不能允许自己尽情的吃喝玩乐，因为吃喝玩乐自己会内疚，会自责。我怎么能够吃喝玩乐呢？我应该努力上进才对。一个具有两面性的人自然会平衡这些关系，可是对一个单一思想的人，他总是非黑即白，非好即坏，非善即恶。自己不是高傲的就是自卑的，不是优秀的就是差劲的，她想一想确实是这样的道理，然后她就不再那么纠结，也不再批判自己，不再对自己那么苛刻，因为她明白了，人性中所有的善与所有的恶自己都存在，是过去自己把它割裂开来，因为他们本来就是一体的。
一个人是小孩儿的时候，他委屈了可以哭。他见到好吃的可以流口水，他愤怒了，可以躺地下打滚儿。然后他会非常开心的大笑，即使刚跟小朋友生气完没有几分钟。随着年龄的增长，我们越来越不尊重身体的感受，也不尊重情绪。我们越来越压抑，让我们变得有修养，有理智，我们没有尊重我们自己那个动物的本能。所以我们的身体和我们的心理才会出问题，我们的身体和心理会通过各种方式给我们发出信号，只是我们没有看到，看到，体验到，那种压抑的情绪自然出来，你自然会被疗愈。