高质量恋爱指南|我们需要做什么？(4)

这位当事人似乎特别没有安全感，特别需要他人的回应，从他人的回应中得到确认和安慰，像一个拿着成绩单焦虑地等待着爸爸妈妈回来夸赞自己的孩子，但是她得到的回应却是冷漠的消极的，让她很失望，那个拿着成绩单等待被夸奖的愿望始终没有满足，只能一次又一次地去尝试引起父母的注意，希望能够得到那个夸奖和安慰。
但是，如果我们没有被满足过，我们的努力就是失败的努力，孩子的应对策略是简单的，不停地拿着成绩单往爸爸妈妈跟前凑，一次又一次，直到被呵斥拒绝，仍然不会改变策略。
这种失败的经验让我们带着这种失败的方法去跟另一个人要夸赞的时候，也会带来失败的体验。
另一方面，如果我们早期的关系需求未满足，很难走向下一步，比如早期依恋创伤之后，我们的需求有一部分固着在那里，停止在那里，很难发展下一步的对于激情的需要。
这也是为什么一些有依恋创伤的人，他们在爱情中更倾向于寻找温柔的体验，更期待对方能包容自己，照顾自己，体贴自己，并且提供安全感，而对于性的吸引力和激情体验，以及对共同的追求没有太大感觉。
抱持如果缺失的话，我们会有一种惴惴不安感；
如果我们缺乏依恋，会让我们感到孤独，感到丧失，如果依恋的过多，也会让我们有一种令人恐惧的被吞噬的感觉；

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激情很常见，激情就是我们说的性的激情，如果缺失的话，我们会觉得压抑，情感比较弱。激情的部分，如果过多，它就会变成这种强迫性的爱。
在被看到的这个需求当中，如果我们比较缺乏被看到被理解的经验，就会感到被拒绝，没有价值。
我要说的是，抱持，依恋和被看到，这是所有关系当中最核心的，也是最基础的部分。是更早期的需求，而后面我们说的激情，共鸣，还有提供支持都是在这个基础之上才能慢慢发展出来的。
共鸣，跟被理解有点相似，但是双方的互相看见和互相理解，我们是跟另外一个人产生了深刻的情感上或者心灵上的共鸣，如果我们缺乏这种共鸣，我们就会感到孤独，疏远，像两个彼此熟悉的陌生人。
事实上，在一段爱情关系里面，不可能只有一个两个需求元素，更有可能是许多许多元素的组合，而这个元素如何组合并没有公式，因为每个人的需要都不一样，每个人的组合的方式也都不一样，我们跟不同的对象谈感情，根据对方的不同，关系的性质又不一样，这就是爱情的复杂性。