高质量恋爱指南|我们需要做什么？(6)

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在经过了很多次之后，这个女孩也能够回忆出来，当她每次用自杀来挽回情感的时候，都会说同样的话：我为你付出了一切，我为你做了这么多，为什么你还不爱我，为什么你要抛弃我？
当她能够回忆到这些部分的时候，就能够意识到这句话，是那个三四岁的小女孩儿想要跟父母说而没有能够说出来的话，这个话的指向，其实是小女孩儿针对父母说的话。
那是一个小孩子对父母的呼唤，借助当下这种情景表达了出来。
这样一个情结，就会形成爱情关系中一个核心的恐惧，对方会不爱我，对方会随时可能会抛弃我，会导致一系列的在关系当中过多的付出，拼命的焦虑，不断的抓取对方，甚至获取对方不爱她，要抛弃她的证据，反而就把爱情关系搞得非常的紧张，最后不欢而散，那么这就再次印证了情结：你看你就是真的会抛弃我。
情结会把我们打回原形，内心回到无助的、不能有任何行为的一个女孩儿。
那个小女孩儿可能就是非常恐惧，非常无力的面对父母的离开，这个创伤是小女孩儿没有办法承担的。但是作为成年人可能不是这样，你已有了二十三十年的经验和能力。
所以察觉我们在爱情关系当中的情结是非常重要的一步，当我们可以分开哪些是原生家庭中的情结，我们就有一个容量，让成年人的自己慢慢的开始介入，开始用更成熟的方式去应对。
三四岁时候当我们被抛弃的时候，我们可能真的会活不下去，但20多岁的成人被抛弃的时候，不是这样的，原生家庭情结就在于它会激起一种非理性的，不受控制的行为和一系列的反应。
这些反应是不受我们意识控制的，被潜意识控制着，那么这个时候通过自我觉察将它带到意识层面就会非常重要，相当于唤醒功能。
当某个情结被激发出来的时候，我们成人的功能就瘫痪了，那个创伤的小孩会跳出来掌控一切。
20多岁的成年人的各种策略，灵活使用的各种方式和途径就被封锁了，就像我们被控制了一样，那么觉察就是第一步，解锁我们成年人功能。让那个小女孩儿可以被成年的我们去照顾，去安抚，而不是被它控制。
我们举得这些例子，其实他们的关系有一个共同的特征，就是必须要紧紧地依靠在一起，否则就会出问题，会引发不安焦虑和痛苦。这种强迫性的依赖让关系没有了弹性的空间，反而有很沉重的负担。