“我们之间没有秘密”：在人际沟通中我们该如何适当地自我坦露？(4)

我们首先来看自我坦露的原则。
001做到恰到好处的自我坦露，那就要遵循下面的几个原则。
第一，考虑这个人对你而言是不是很重要。
如果面对的这个人非常重要，那么你适当的自我坦露一点自己的隐私，可能会稳固你们的关系。
第二，要认真考坦露多少内容比较合适？
比如有一个人在公共汽车上面一直谈论自己的家事，他坦露的就太多了，在公共场合面对一群陌生人，这样的坦露很不恰当。有的人在网上面发帖公布自己的私人信息，这也是很不恰当的。
第三，要考虑坦露的风险。
比如人们公布自己的一些负面信息，可能会给自己带来麻烦，在领导或同事面前公开自己对公司的不满，可能也是一种存在风险的行为。
第四，考虑自我坦露是不是有建设性的影响。
每个人心中都有一个心理承受范围，如果你超过了这个承受范围，别人可能会生气。比如你说别人：“我觉得你做事很不利索。”
所以在坦露之前要想好，你在自我坦露之后可能引发的后果。
第五，在坦露内心的时候，还要考虑在道德上自己有没有义务要这样坦露。
比如关于我们自己隐私的一些事情，但是也会影响到别人，我们会考虑不告诉别人是不是没有道德。

002有的时候你不想坦露自我，那么，你就可以采用沉默，说谎，模棱两可和暗示来代替。