秋跑，既“省钱”又让你更好看(2)

/ 秋天跑步，省钱又让你更漂亮 /
除了这个季节天气让跑步舒适轻松之外，秋天跑步还有助于让自己变得更强大。
01.更好增强心血管系统功能
如果你不是跑步小白，那早就应该知道跑步对人体心肺功能的作用。这种提升作用，到了秋天会变得更明显！
因为秋季昼夜温差大，为了适应环境变化，人体在运动时，会加大诸如心肺系统功能的变化幅度，从而使身体变得更强大，不但适应气候变化，也为紧接而来的冬季做好准备。