幸福是一种能力，是可以锻炼的，郊游型思维帮助你做一个幸福的人(6)

抑郁症、自杀者等往往是这种类型的人，他们认为自己的世界在一片灰暗中不断走向漆黑，我很希望这种类型的人能看到我的这篇文章，希望能够帮助到他们，如果能够去读《幸福的方法》这本书那就更好了。
04 感悟幸福型

沙哈尔称之为是“理想汉堡”，既健康，又美味，能同时兼顾当下的可口和未来的健康，他们是“现在很幸福，未来也幸福”的人。
我们先来达成一个共识：我们唯一能待的地方就是“现在”，就是“今天”，而未来的每一天都会变成今天。
那么，我们只需要安住在当下，把眼前的每一件事情都做好，认认真真，踏踏实实，每一个充实饱满、快乐幸福的今天，会串联成一整个幸福的人生，这就是感悟幸福型的幸福人生。