你感到抑郁吗？｜抑郁不是过度悲伤，而是拒绝悲伤(2)

当情绪处于自己可以承受消化的范围时，在好好处理过后便恢复平静；而当事件过于冲击，让我们产生难以承受的悲伤时，我们会为了保护脆弱的平静，下意识地选择否认或情感隔离。
否认，即否定悲剧发生，甚至是彻底忘记它的发生。
如电影《从心开始》中主人公查理拒绝承受丧妻和丧子之痛，选择用音乐来隔绝自己，选择用遗忘来保护自己。

情感隔离，便是我们理性上记得这件事，但不会唤起我们相应的情绪反应。
如电影《海边的曼彻斯特》中李·钱德勒因为多年前孩子丧失于火灾的悲剧，他既无法原谅自己，也拒绝承受这份沉重的悲伤后，变成了冷漠麻木的人，远离自己的家乡，做着无休止的琐事；收起了自己所有的情绪，甚至在收到挚爱的哥哥乔去世的消息也难以引起他的情绪反应。

表面上不再受事件的影响，但只不过在意识上拒绝了悲伤，而在潜意识里还是会造成伤害，带来无穷无尽的虚无感，于是抑郁便出现了。
精神分析理论认为，心理痛苦是由于内在的冲突引起的，意识与潜意识上的冲突，内在精神平衡被打乱，出现心理问题。
意识上的拒绝悲伤，有的人会认为自己已经不会再为那件事情悲伤了，但往往不过是把悲伤赶到潜意识中去罢了。
如果痛苦能被意识到，我们还可以在意识层面对痛苦做工作；而当痛苦进入到了潜意识层面后，它们将会以我们所不能了解的途径继续对我们造成伤害。所以尽管抑郁与悲伤很相似，但两者之间有着明显的区别。
对于陷入悲伤的人来说，他能轻易地说出自己悲伤的原因，“我的猫去世了”、“我失恋了”、“我跟好朋友吵架了”……