你感到抑郁吗？｜抑郁不是过度悲伤，而是拒绝悲伤(4)

最后，查理搬离了那间曾经与家人共住的房子。房子里空空荡荡的，只留下一盏台灯和终于装修好的厨房，这也是他的女儿们去世前做了一半的事情。

04.
开始新的生活，需要从心开始。
在我们用理智说服自己相信生活的美好之前，先要允许自己去感受、回忆曾经受到的伤害。
你应当被允许表达自己的愤怒，并将愤怒传达给正确的目标。
这确实会很难，那些真正埋藏在心底的痛，永远都在，也许我们每次触碰都会流血。
或许会想麻痹自己的神经，有时也不得不欺骗自己的心灵；可是不管我们怎么逃避，怎么粉饰太平，悲痛其实一直都在，身体与记忆都将与它共存。
而当你肯哭泣、肯流泪、肯谈论时，那将不成为怆痛。要允许我们自己去了解和理解自己的痛苦和愤怒，用正确的方法哀悼我们的失去；自然而单纯的悲伤，是一种治疗。
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