人生永远需要2种能力：恰当的表达和稳定的情绪(2)

我曾经遭遇过一段感情的滑铁卢，两人从相知相惜的灵魂伴侣，到最后的互相怨怼。我一直耿耿于怀的是，他说我“本来一个挺美好的姑娘，活生生的变成了祥林嫂”。
因为这句话和这段失败的感情，我消沉过很长一段时间，每每回忆都觉得痛彻心扉。
但是爱情的失败，需要的不仅仅是沉沦，更需要反思。当我去读《做一个会表达的女人》这边书的时候，我终于找到了自己在这段感情中的问题所在——我根本不懂得恰当的表达。
我和前男友矛盾的核心是他越来越忙，陪伴我的时间越来越少，我的不满越来越多。

所以偶尔的电话或者见面，我说的最多的是“怎么突然想起我了？”“你为什么总是不接我电话”“你那么忙，还来找我干嘛！”
每次听到这样的话，前男友原本温柔的语气变了；原本面对笑容的表情也变了，好好的约会变成了争吵和赌气。一段感情从互相扶持变成了互相消耗，最后不欢而散。
后来，看了《做一个会表达的女人》这本书才明白，恰当表达的前提是，表达的目的不是为了发泄情绪，而是为了解决问题。