人生永远需要2种能力：恰当的表达和稳定的情绪(4)

可见，其实无论自己是不是个情绪稳定的人，我们都渴望身边的人是情绪稳定的。
因为生活已经很累了，每天应对生活的刁难就已经拼尽全力了，真的不想再遇到那些让自己情绪失控的人了，无论是一个朋友还是一个爱人。
所以每个人都应该学会控制自己的情绪，管理自己的情绪；当自己情绪稳定的时候，看到的风景不同，感受的生活也不相同。
要知道一个不会控制情绪的人，对自己和身边的人来说，都是一颗定时炸弹。

小时候，我的一个好朋友玲子放学以后特别喜欢到我家写作业，哪怕冬天天气很冷，天黑的很早，她要走一段夜路，都要坚持到我家写完作业才回去。那时候以为是因为跟我关系特别要好的缘故。
长大后聊起这段往事，才知道，那时候去我家写作业，不仅仅是因为跟我关系好，还有一个原因是她的妈妈情绪很不稳定，每天阴晴不定，心情不好的时候，就会哭哭笑笑的跟她讲话，搞得她心情也很不稳定。
那时候她很羡慕我，羡慕我们家的家庭氛围总是那么和谐，我的爸爸妈妈从来不吵架，也很少严厉的批评我。
现在想来，父母当时正是上有老、下有小的时候，生活的压力也不轻，虽然那时候没有理论的指导，但都懂得控制自己的情绪，不把工作和生活的压力演变成家庭的矛盾。我是何其幸运。

所以，现代人的压力越来越大，却很少意识到情绪的问题其实也是一个严重的问题，情绪的失控可能导致严重的后果。而充分的重视这一问题，并且妥善的解决是最好的办法，不懂得克服情绪障碍的，疏导负面情绪的，真的需要借助科学的方法了解决。
毕竟我们拼命努力的目的是享受生活，而不是被负面情绪奴役，希望余生你能学会控制情绪，主宰自己的人生。
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