《1秒爱上喝水》：50个果蔬健康萃取水配方，让喝水更有趣(2)

[英] 乔治娜·戴维斯 著
[英] 卢克·阿尔伯特 摄影
2022年6月
华中科技大学出版社-有书至美

按功能分类，随查随用

不同的水果和香料拥有各自不同的功能，由此萃取出的水饮也是一样，本书按照按照功能性分成三类，每个阅读食谱的朋友都可以按照自己的需求，找到适合自己的健康饮品。
#Vol.1/健康护航

第一类萃取水配方使用了大量较为舒缓的、有助于恢复身体健康的食材。其中涵盖了姜和苹果醋，都因为其对消化道的治愈效果而闻名。从软熟多汁的水果到有清热宁神作用的香草，这些食材能给你手中普通的水瞬间增添几分色彩。
#Vol.2/活力满满

这一类配方推荐给上班族和考生，能帮你开启精力充沛的一天，使得思路更加清晰。配方里使用了大量的柑橘类水果、热带水果和活力清新的香草植物。这些充满“活力因子”的萃取水能让你的身体和头脑都调整到最佳状态。
#Vol.3/身心放松