《1秒爱上喝水》：50个果蔬健康萃取水配方，让喝水更有趣(5)

材料：
2 个苹果
10 根薄荷（如果喜欢浓郁的薄荷味道，可酌情添加）
5 量杯纯净水（1量杯水约等于250毫升）
冰块，适量
制作方法：
苹果不要削皮，直接切瓣，放入壶中。用手掌轻轻揉压薄荷，让它们释放出香气后，与苹果混合。倒满冷水浸泡。把水壶放置于冰箱冷藏室内冷萃 2 小时后饮用最佳。如果你喜欢更精致的饮用方式，可以在杯子里放入新鲜的薄荷作为装饰。
小贴士：
制作这款萃取水最好选用口感爽脆的苹果。如果你喜欢有一点淡淡酸味的清爽感，可以用青苹果。如果你喜欢甜甜的感觉，可以用嘎啦苹果（佳丽果）。
杧果和百香果

材料：
半个百香果
半个杧果
2 量杯热水（1量杯水约等于250毫升）
制作方法：
将百香果切成两半，把其中半个百香果的果肉和籽舀入一个小茶壶中。再加入半个杧果果肉的切片。在壶中灌满沸水，萃取 5～10 分钟即可饮用。
小贴士：
把剩下的半个杧果削皮切片，加入半个青柠的果汁，再撒上一点点盐和辣椒粉。一盘和这款水果饮超搭的小零食就完成啦！
蓝莓、迷迭香和杜松子

材料：
4 颗杜松子
15 颗蓝莓
4 枝迷迭香（如果喜欢更浓郁的迷迭香味道，可以酌情添加）
5 量杯纯净水（1量杯水约等于250毫升）
冰块 ，适量
制作方法：