52岁男子，每天光吃菜不吃米饭，半年后，身体发生了什么变化？(5)

主食对于我们的健康而言是不可或缺的，对于它一定不能过分抗拒，日常也不能盲目的不吃主食，小心疾病找上门。
参考资料：
[1] 《柳叶刀最新研究：主食吃太少减寿4年！吓得我赶紧多吃两口米饭》.生命时报.2018-10-15
[2] 《不吃主食的9个“副作用”！危害竟然这么大！》.科普中国.2022-11-11
[3] 徐文婷.南米北面？主食怎么吃[J].晚晴,2017:106-107.
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