战胜心魔：我是如何用森田疗法引导强迫、社恐的孩子重回学校的(3)

2021年过完春节，高二第二学期正式开学了，孩子答应第二学期开学就去学校，当时能感觉他是费了老大劲儿、下了老大决心才去了学校，但没有去几天，就又不去了。
他说不去学校的原因有以下几个方面：
1、自己的脑海里还有杂念，还不能专心上课。
2、不能去餐厅吃饭，总是让同学给他带饭。人太多，看人不舒服，不敢和别人的眼睛对视。
3、功课落下了跟不上。
孩子又不去学校了，孩子认为自己想去学校学习，但进教室就有那种不舒服的感觉，还有脑子里乱糟糟的，当时我们都有些绝望了，想着孩子这状况怎么治啊？
当时做为父母很焦虑，想着让孩子看看森田方面的书、听听施教授的课，赶快让孩子没有杂念、没有痛苦，能够尽快复学。
现在回头想想，做父母的一直放不下心中的执念，不是孩子病了，是父母病了啊。
但听两次后，孩子认为对他来说，没有达到他想要的目的，便不再听课了。
当时还给他买的有网课，没去学校，就断断续续地听一些网课。孩子不相信森田，不学习。
但为了孩子，我得好好学，我想自己学好后，能够对孩子有用。
三、悟森田，指导孩子。
通过在发现会半年多的听课学习，我对森田的方向有了大概的掌握。
我明白了症状不是病，把症状当成病，症状会越来越固化，会越来越痛苦。
我在孩子心情好的时候，会慢慢地和他聊，告诉他强迫症不是病（其实是症状不是病），我得先让孩子从心理上放松。
在平时的生活中，我将自己学到的东西慢慢渗透给孩子。
1、关于社恐。
孩子从初中时就给我说过他不敢和别人对视，这样让他很痛苦，我当时也不知道怎么引导孩子，这个“视觉恐怖”就一直让他不舒服。
我悟透后，就告诉他，敢对视、不敢对视都是正常的，你和人对视不舒服也很正常，人和人是不一样的，你天生害羞、敏感，对视不舒服，你误认为是自己有毛病，其实不是毛病，这属于认知错误。
在以后和人交往时，不要纠结于敢不敢看对方的眼睛，看也行，不看也行，哪样都行，只要达到交流的目的就行。
在刚开始给他说后，他还是不太会用，还是觉得自己社恐，可能就是教授说的“身体明白、心里不明白吧”但后来，就很少提及自己社恐了，再后来，就没再提过。
2、孩子经常说他会有痛苦、恐惧、不安。
我把教授讲的人生不如意，十之八九，人不可能会天天快乐的，有烦恼痛苦很正常。