战胜心魔：我是如何用森田疗法引导强迫、社恐的孩子重回学校的(7)

除了学习森田外，我还订阅了樊登读书，每周坚持听课，丰富自己，让自己不断地改变。
3、不再疑病。
回忆过往，总是担心自己得大病，尤其是看到身边一些年轻人得病早逝，让我很害怕。
现在我不再疑病，我要做到的是养成健康的生活习惯，坚持锻炼身体，参加单位里每年的体检就行了，自己掌控不了的事情不再过于焦虑。
回想以往的疑病，所有的害怕痛苦都是自己想出来的，我现在的心态就是放松心态，大胆生活。
我不再害怕了，每一天，我就想着怎样把手头的事情做好就行了，怎么过好今天就行了。
当初学习森田是为了给孩子治病，但最终是健康了孩子，疗愈了自己，给我指明了生活的方向。
现在的我，依然有烦恼，也会有情绪，但我更多的是开心、乐观。
4、学会了处理和家人的关系，家庭关系和谐。
我不再坚持非黑即白，不再要求生活完美，我明白了大家都是凡人，有缺点很正常，我不再要求他们完美。
家庭生活里，你要的是幸福还是对错？遇到事情，我不再纠结孰是孰非，小事情，稀里糊涂就过去了。家不是一个讲理的地方，难得糊涂，就装傻吧。
以后，在我的生活里，孩子会遇到困难和挫折，我也会，但我不怕，生活来什么，接什么，有什么，用什么，顺其自然，为所当为。
学习森田的路上，感谢施教授、自然的空老师、朝花夕拾老师等，他们的无私奉献帮助了太多需要帮助的人。
今天，我是带着一颗感恩的心分享我的故事的，如果我的分享能让处在焦虑恐惧中的您，听后有一点点放松，那么我的分享就是有价值的。