我如何用《原子习惯》中的方法重新规划人生？

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NO.66
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读完《原子习惯》，以下是我的实践：
首先我需要有角色认定，其次梳理自己的习惯，本文我主要分享如何巩固自己的积极习惯。
我把习惯分为日常习惯和角色习惯：
前者与身份无关，是常规性的积极或消息，而后者则与身份关联性比较较大。对于习惯1-5评级，1为弱，指示偶尔才有，5为强，指示一直存在。
因为要培养好习惯，所以积极的习惯中评级为0，那就是需要培养的习惯。
表格1-1 日常习惯