我如何用《原子习惯》中的方法重新规划人生？(4)

所以在早起之后，我需要巩固的第二个核心习惯，就是提前规划。
首先我要确定的就是规划的规划时间。这不是套娃，是说我需要明确什么时候做这个规划。
比如是周一或周日做一周的规划，还是前一天做第二天的规划。
所以我先设定的规则
周日做下一周的规划；
前一天检查确认第二天的规划。
这样设定SOP的好处是能够让规划实现交叉验证。
因为规划本身基于对未来的预测，一般来说，周日的规划，常常赶不上下周的变化，所以前一天确认规划，不仅可以让时间cue更加清晰显眼，同时也能让计划与现实情况尽可能贴近。
因为用Mac系统，我会推荐自带的日历和reminder，虽然最大的缺点是它们彼此不能互通，但是对于苹果用户来说，手机和电脑的同步会让使用者觉得方便很多。
甚至我发现钉钉也会自动获取你的日历信息，这样工作和生活真正意义上同比到了一起。

日历截图：来自Apple Inc.官网

提醒事项截图：来自Apple Inc. 官网
不过在《原子习惯》，詹姆斯提到的一个很重要的点，就是任何计划最好精确到具体时间。
所以我设定每周日下午2-3点或者晚上8-9点，完成下一周的规划。
每日晚上8-9点，我也会确认第二天的规划，做好及时更新。
由此我至少强化了规划习惯中的时间cue。当然在生活中如果没有别人可以提醒你，我也会试着写小纸条贴到墙上。