据说日本人睡觉不脱袜子，他们的长寿，跟不脱袜子睡觉有关吗？

导读：关于袜子的外形，估计每个人，都有自己的想法。比如有些是比较中意于短袜子的，就算是在寒冷的冬天，脚上套的也是短袜。而另外一些人中意的是长袜，就算是夏天也穿的是长袜。正所谓是黄瓜咸菜，各有所爱。
但相比起日本人来说，中国人对于袜子的钟爱，可谓是差之千里。毕竟在日本有睡觉都不脱袜子的习惯，有人说日本人之所以长寿，与它们穿的袜子有关系，真的是这样的吗?其实，关于事情的真相是怎么样的，我们还需要进一步探究。

一、日本人睡觉真的穿袜子吗?
其实日本国家是一个非常注重个人健康问题的国家，在日本有很多的人，是非常注重养生的。不仅将这种生活理念落实到生活的吃喝住行上，就连睡觉都是格外强调仪式感的。
据相关知情的人士透露，日本人在睡觉的时候，确实是不脱袜子的。其实在我们国家的文化中，就曾明确地指出，足部乃是人生养血气之根本；这句话的意思，就是说人的身体想要健康，就必须做好脚部的保暖工作。

此外，有相关的研究数据表明，穿着袜子睡觉，可以提高人体的睡眠质量。因为随着夜间温度的降低，人体处于睡眠状态时，身体难以产生抵御寒气的热量；所以在晚上睡觉的时候，穿着袜子有利于保持脚底的温度。
因此，对于晚上穿着袜子睡觉的日本人来说，的确是一种养生的方式。因为穿着袜子睡觉的时候，有助于增强人体的温度，所以可以更快地进入睡眠的状态。