山药、红薯靠边站，它才是“黄金粮”，常吃排便通畅，气血充足(2)
2023-04-24 来源:飞速影视
1、首先准备200克南瓜，将它去皮切片，上锅蒸熟。冬季吃南瓜，可以润肠通便，补血补气，大家记得多吃。2、蒸熟的南瓜取下来，碾碎成南瓜泥。
3、接着倒入糯米粉，少量多次添加，搅拌均匀，如果觉得太粘稠了，继续放糯米粉。
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