“失眠症”有哪些症状表现？预防失眠要注意这3大禁忌

有不少人经历过失眠，很多人都知道失眠症是一种疾病，但是对于失眠症这种疾病却不是那么了解。
睡不着就是失眠症。这是很多人的想法，但其实失眠症并没有这么简单，其实，失眠的症状是远不止这一点的，大多数人所认为的睡不着严格来说并不算失眠症，那么失眠症究竟有哪些症状表现呢？

1晨醒太早
早醒是失眠症的一种典型症状表现。早醒的人不一定会存在入睡困难的情况，但是却会很早醒来，而且醒来后难以再次入睡，因此患者常会存在辗转床第或起床走动的情况，这种早醒的症状在临床上称为早醒性失眠，主要好发于中老年群体。

2夜间入睡困难
一般人在上床后半个小时之内都能进入睡眠状态，并且在睡眠的过程中能维持5到8个小时的睡眠状态；但是有部分失眠症患者却会存在入睡困难的情况，辗转难眠，严重时可能会一夜不眠。
有些患者反应本来感觉很困乏，也想早点睡觉休息，可是躺在床上怎么也睡不着，翻来覆去胡思乱想，心里总是静不下来，睡眠时间就会明显减少。