心理学家教你画圈圈:应对危机和不幸的“内”、“外”之法
2023-04-25 来源:飞速影视
过几天又到张国荣的生日,掐指一算哥哥已经离开16年了。
很多人不明白为什么粉丝都喜欢称呼张国荣“哥哥”,其实这个昵称的起源有很多种说法,但是流传开来主要是因为他给人的感觉非常符合一个“哥哥”给人的印象。
张国荣待人真诚,歌唱得好,演技一流,成名之路却艰难,但即使在获得诸多荣誉以后,仍然一点架子都没有,对任何人都很友善,很多现在家喻户晓的港星,新人时期都曾经受过他的照顾。
但就是这么一位哥哥,却因为抑郁症英年早逝,令人唏嘘不已。
根据张国荣大姐张绿萍在采访报道里的说法,他的抑郁症起因是病理性的,属于内因导致的大脑内化学物质失衡,但是由于当时对病情不够了解,不够重视,心理上不接受,也没有认真地治疗,以至于症状愈演愈烈,最后在年仅46岁的时候永远地离开了我们。
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随着年龄的增长,天灾、人祸、生老、病痛、爱憎、别离……身边认识的人、亲密的家人,甚至自己本人,都曾遭遇过不同程度的危机或不幸。
每到这时,我们就会非常纠结,自己到底应该做点什么,以及能做点什么。
在罗纳德B阿德勒的沟通心理学经典著作《沟通的艺术:看入人里,看出人外》中,介绍了一个非常实用的“环理论”,能够帮助我们在自己或他人遭遇危机或不幸时,正确判断,恰当应对。
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