解读《爱,需要学习》2、如何不让爱人在争吵与冷战中走散(7)
2023-04-25 来源:飞速影视
我们应该从这样的纷争中跳出来,站在一起,统一战线,同仇敌忾。不是我不够好,也不是你不够好,只是我们的相处方式出现了问题,一旦想通了这一点,两个人就能够很好地相互配合解决问题。
打理好的“情感账户”
最后,陈海贤提出了很棒的概念,叫做情感账户。
感情就像是一个账户,夫妻之间每一次增进感情的互动,就像是往这个账户里存钱。里面的钱越多,两个人在面对冲突和挑战的时候,就越有可能共渡难关。
反之,如果里面的钱很少,那么很小的矛盾都有可能让感情彻底破裂。
其实回想我和自己的妻子,我们在一起已经17年了,谈了10年的恋爱,结婚7年。情侣间经历过的事情我们也都经历了,恋爱的时候也是分分合合,其间伴随着无数次的争吵与冷战,家里也曾经被砸得稀巴烂,就差动手互殴了。
但是最终我们还是一起走过来了,并且我也对未来充满了信心。其实当初我们懂得的远没有现在那么多,也不明白什么恋爱沟通技巧。我和爱人能携手至今,或许只是因为我们有很好的感情基础,有一个富足的情感账户,才能支撑我们渡过爱恋生活中的种种难关。
那怎么打理好我们自己的情感账户,不断地往里面存钱呢?三个诀窍。
诀窍一:在日常的生活中,增加两人的情感回应。
在亲密关系中,人们都渴望自己被另一半看见,那就增加互动,看见彼此。
比方说妻子跟丈夫说:“昨晚我做了一个噩梦。”如果丈夫说:“没事儿的,不用管他。”这就等于拒绝了妻子发出的互动邀请,丈夫应该予以回应说:“什么梦啊?别怕,跟我说说。”
一旦互动邀请被拒绝,那么提出邀请的人就会感到失落,经常就会用生气的方式让对方注意到自己。或许以后再遇到类似的事情,也就不和对方说了。
日常生活中,每一次情感的回应,都是在往情感账户里存钱,而每一次拒绝都是在亏钱。关系好的伴侣会积极地回应彼此,哪怕就是闲聊,也是充满温馨的。
还有肢体上的邀请与回应,比如牵手,拥抱以及相互之间的打打闹闹,生活中的小情趣都是在随时随地地存钱。
再举个例子,爱人和你说:“我最近好像瘦了一些。”如果你是积极回应:“太好了,你真厉害,那你可以穿你一直想穿的衣服了。”这是带着认可与赞许,同时希望把交流继续下去的。
如果是消极的回应:“是吗?我怎么没看出来,才这么一点也叫瘦吗?”这是带着批评与否定的,如果不是开玩笑的话,很有可能引发争吵。
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