宿醉好痛苦！酒鬼必吃「舒缓宿醉」食物Top10(2)

坚果中含有蛋白质、维他命E、镁、钾，可以用来抵制酒精，其中「镁」可以缓解焦虑及疲劳感，而食用加盐调味的坚果，则可以用来平衡因饮酒而骤升的血糖。建议可以在酒后适量补充一汤匙的坚果。
3.鸡蛋

酒精会使身体产生乙醛，带给人体宿醉的痛苦症状，这时身体就会制造出谷胱甘肽，来抵挡酒精的毒素，但这个物质很快就会被消耗完，因此会留下剩余的毒素在体内。而鸡蛋含有半胱氨酸，能将剩余的毒素清除掉喔！
4.柑橘

饮酒会增加消耗身体储存的谷胱甘肽，谷胱甘肽是种抗氧化物质，可以协助肝脏代谢酒精，当肝脏缺少它，将会降低分解酒精的能力。柑橘含有丰富的维生素Ｃ，能促进谷胱甘肽合成、防止流失，进而改善宿醉的症状，当然也可以选择其他同样含有维生素C的水果，像是芭乐、奇异果、木瓜。
5.西瓜