春天这么美，我却像泄气的皮球

春天常常令人想到愉快的事：天气变暖和了，能和朋友一起去公园赏花，能脱掉厚重的衣服，换上好看的春装，想到这些，好像心情也可以跟着好起来。
然而，在这个万物生长的季节里，有人的内心却在加速崩坏......

图/《傲慢与偏见》

春天也有“季节性情绪障碍”

许多人都听说过季节性情绪障碍（Seasonal affective disorder，SAD），并认为它等同于“冬季抑郁”。但实际上，季节性的抑郁不仅仅发生在冬天。
SAD是一种会反复发作的抑郁障碍，典型的SAD，的确开始于秋季或冬季，并且到春天就会症状消退。
但是，研究发现，在大约十分之一的SAD人群中，这种模式是相反的，抑郁会在每年的春天（或夏天）卷土重来，被称为反向季节性情绪障碍（反向SAD）。
精神病学家Thomas A. Wehr发现，自己的12名反向患者往往在冬季心境平和，在夏天抑郁或躁狂发作。他们的抑郁期始于春季（3-6月），到初秋（8-10月）结束。

春季为何会致郁？

1.心理落差
对春季的期待和自身心情的反差，会让受反向季节性情绪障碍困扰的人感觉更糟。
在“春天这么美，其他人都很开心”的强烈对比下，被抑郁折磨的人们不免会想“是不是只有我这么难过”。
2.社交压力
在秋冬季时，天气不好或许会让人们更容易理解抑郁情绪，认为“你可能只是因为天气不好所以不开心”。
但春天到了，抑郁症患者的低落情绪，在人群中会更为明显，这让他们更容易为自己的情绪感到内疚，进入恶性循环，加重抑郁的症状。