春天这么美，我却像泄气的皮球(3)

图/《春逝》
2.不想社交
你最近有没有发现自己习惯性地说“我不去了”？
由于抑郁，你可能想要逐渐从社会关系中抽离出来。
如果你不想参加任何社交活动，只想选择独自待在家里，这可能是你开始陷入春季抑郁的迹象。

图/《刺猬的优雅》
3.饮食和睡眠习惯发生改变
春季抑郁症可能会导致食欲下降或暴饮暴食。
另外，根据心理学博士艾伯斯·鲍林博士的观点，睡眠习惯的改变也可能是春季抑郁症的迹象。
比如你整夜难以入睡、睡眠很浅、不自觉地早早醒来、或是反复睡过头。