“爱心战疫”丨三分钟教你如何找个“靠谱”的心理咨询师！(15)

我们总结一下：就是专业的事要交给专业的人去做，如果下次当你有症状的时候，你去正规的精神科去挂门诊医生，去听听他们的意见。然后这个情绪上的痛苦，可以找咨询师去做一些干预和一些处理。那也恭喜你在这个阶段还没有达到医生所说的这个心理疾病的这样一个程度，也能看到你是很愿意去求助，很愿意去改变的。咱们就不自己吓自己了，给自己一些些的放松，然后给自己更多的机会去做一些深入的探索，而不是简单地用一个标签去试图解决这个问题。

网友提问
4、老师好！对于并未感染的人，随着疫情逐步平稳，很多人开始思想松懈，有的人从一开始就处于高度焦虑的状态中，从现阶段来说，这两类人是否需要心理咨询的或危机干预的介入呢？
专家解答

谢谢这位网友的提问，能感受到你对周围人群的关怀，而且你还提出一个危机干预的概念，很有这方面的意识，谢谢。
对于并未感染的人，随着疫情平稳，有很多人开始思想松懈，那像这一类人群，他们可能需要的是一些健康教育，包括疫情还没有结束这方面的一些自我保护，自我防护方面的教育。
如果当事人从我们的角度来看，是他思想松懈，但当事人他自己并没有觉得因此感到困扰的话，一般来说，我们觉得他不需要心理咨询。
在我们咨询领域，经常有一个现象，就是说谁痛苦谁改变，谁去选择咨询。比方说，一个妈妈面对刚上小学的孩子，她就觉得孩子做事特别慢，写作业慢，穿衣服慢，吃饭慢，各种磨蹭，每天早上她像打仗，出门的时候看见孩子在那儿墨迹，她心里上火，她觉得这孩子动作太慢了。这个妈妈就去找学校的咨询老师说要给这孩子咨询一下，觉得这孩子动作太慢，跟不上，然后等等等等。但是如果这个孩子他自己不觉得有什么不合适，或者他本身觉得这是他发育过程当中很自然的一个阶段，或者说孩子他有他的个体差异性，那像这种情况下，如果感到困扰、感到痛苦的是妈妈，那通常我们会建议说：妈妈你可以去寻求咨询。然后看看自己的焦虑减轻了是不是孩子的动作反而可以快起来一些？