“爱心战疫”丨三分钟教你如何找个“靠谱”的心理咨询师！(3)

除心理咨询师和心理治疗师（心理医生）的区别：
心理咨询师（psychological counselor）：在港台地区也翻译成心理咨商师，其服务对象是遇到一般心理问题或困扰的人群。没有处方权，他们的学科背景和受训背景，通常是心理学、教育学，通常在学校、企业、咨询机构等非医疗情境下工作
心理治疗师（psychotherapist）：又叫做心理医生、精神科医生，其服务对象是有心理障碍或心理疾病的人群，有处方权，他们的学科背景和受训背景，通常是精神科，通常在医疗机构或有资质的心理诊所工作。
心理咨询师和心理治疗师的工作是有交集的，他们在一些个案上相互合作。而那些向心理咨询师或治疗师求助的人，我们国内一般叫做来访者（client）。
心理咨询有哪些典型形式？
个体咨询：来访者在心理咨询室里进行一对一的面谈。
团体咨询：一群有共同议题的来访者（通常8-12人）和咨询师进行面谈。有学者认为，咨询师与一个家庭或一对伴侣进行的家庭咨询或伴侣咨询，也是一种特殊的团体咨询形式。
此外，还有网络咨询、电话咨询等线上心理咨询形式。这种形式，不受时空限制，方便快捷，费用相对较低甚至免费，也是目前比较常见的一种选择。不过线上交流存在一定局限性，比如信息传递有安全隐患、咨询师无法及时捕捉来访者的非语言信息等。所以，心理热线一般服务时间都在30分钟以内，以协助情绪宣泄、提供信息为主，通常不会做深入的探讨，如果有进一步咨询需求，咨询师通常会建议线下面询。一般说来，心理咨询面谈能提供更多更丰富的非语言信息，与来访者的互动更及时，更有效，有条件的话，最好还是选择面谈。