自然健美冠军约瑟夫·奥尔蒂斯：如何克服健身上瘾症？

职业健美由于近年来不断的有健美运动员去世而备受争议，虽然药物能让健美运动员在比赛中获得竞争优势，但它对健康有害也是毋庸置疑的，但这种情况在自然健美中就几乎没有，因为自然健美比赛要确保每个参赛者的安全，所以，像类固醇和其他提高成绩的药物(ped)在这项运动中是被禁止的。

自然健美联盟，比如：PNBA（自然健美联盟）/INBA(国际自然健美联合会)，让自然健美比赛有了一个公平的竞争环境，每个健美运动员都必须通过世界反兴奋剂机构(WADA)进行广泛的药物测试，这是领先的现代专业药物测试。

一、自然健美冠军约瑟夫·奥尔蒂斯

约瑟夫·奥尔蒂斯，他是2019年自然奥林匹亚（Natural-Olympia）男子健美冠军。他在很小的时候就开始了健身，他说当他一接触到哑铃，就被举重所吸引。在欧美那个药物泛滥的环境下，他能一直坚持自然健身，还是挺不容易的，奥尔蒂斯说他从不相信他在杂志上看到的健美运动员的体格。

通过自然健美，奥尔蒂斯获得了许多荣誉，并成为了健美世界冠军，封面模特，还有许多赞助商。奥尔蒂斯说通过自然健美，让他重新找到了青春的感觉。在他31岁时，他说：“我感觉自己才21岁，这是难以置信的幸福。健身和健康的生活方式是我们拥有的最接近青春之泉的东西，我将继续饮用它，为新的一年干杯！”

二、什么是健身上瘾症？

作为健美运动员，想要一直保持他们在健美比赛时的体脂率水平是不现实的，所以，很多健美运动员在比赛后体重会增加和体脂反弹，一旦当他们增加更多的食物，他们的身体就很容易发胖，要知道，绝大多数健美运动员的赛季和非赛季差别是很大的。