“韩国林志玲”自曝：我身体有一半是肌肉，身材好是因为自制力！(6)

去健身房运动我最常穿的是全套的背心和运动紧身裤。我有一套挑选运动服的严格标准，最主要的依据就是“今天要做什么？”。如果当天要做上半身运动，我会穿上可以同时露出最多手臂、肩膀和背部的衣服，最好的选择当然就是运动内衣，而如果是要做下半身运动，则尽可能选择短裤，虽然偶尔也会穿运动紧身裤，但我还是偏好露出皮肤。
每次运动时，我会如此费心地在衣着上做搭配挑选，其实理由只有一个－“为了能够一边运动一边观察身体的摆动”。

训练手臂时，必须得好好地观察二头肌（就是上臂肌肉会凸出来的部位）和三头肌（一松懈就会变成蝴蝶袖的部位），是如何伸展与收缩。举起哑铃前后摆动时，必须用双眼好好察看肌肉的呈现。抬腿时，仔细盯着臀部肌肉，力量会瞬间慢慢涌现，感觉好像抬得愈高，屁股就可以迅速变漂亮。
特别是做腹部运动时，把T-shirt向上撩开，好好检视镜子中照映出的腹部肌肉，虽然不知道这样做对或不对，但原本看起来没有腹肌的人，在可以清楚看见肌肉线条的照明之下，使出腹部力量左右挤弄出肌肉。