张韶涵越活越年轻，39岁还美如18岁少女，原来秘诀就是靠饮食？(3)

除此之外，为了护发，她也有在通过饮食来调理。因为张韶涵本身是细软发质，利用食疗也能让发质变得丰盈强韧许多。她的食谱很简单，直接将制何首乌和黑芝麻磨成粉混在一起吃，方便又营养，另外她平时也会多补充胶原蛋白，也能防止秀发脱落。

难怪张韶涵几十年如一日地保持着好状态，就算遭遇了事业flop以及家庭方面的双重打击，她也能坚强地重新拾起自己的事业，回到了巅峰状态，不得不让人佩服。

说起来，像张韶涵这样即将踏入不惑之年的漂亮女明星，几乎都保持着冻龄的颜值和身材状态，其中不少人，就是通过长期良好的饮食习惯，让自己把岁月这把杀猪刀变成了美容刀。

韩佳人：不吃米饭，只吃养身粗食

同样是39岁的韩佳人，近期复出拍摄广告，接受采访的时候被夸赞状态好到爆，她本人还是谦虚地表示“没有逆岁月而行的人，我会继续努力的”，欧尼真是太可爱了。