为什么越优秀的人越容易得“冒充者综合征”？心理学家告诉你真相(7)

从某种意义上来讲，其实我们每天都是一个新的挑战，所以啊，我们从早上起来就要开始用高能量的姿势为我们的新一天做好准备。
可以做瑜伽，拉伸练习，站直对着镜子整理衣服，练习微笑都有有用的。
告诉你一个小诀窍，你可以将让你开心的照片，比如你的偶像照片，或者你最自豪的个人照片高高地挂在墙上，每天早上抬头看一眼，吸引自己舒展身体抬头向上看。，这样就能带给你一天的好心情。

3.在日常工作的时候注意身体姿势
就算你在办公室，或者其他的私人场所，我们也不必因为，地位，职位之类的原因，让自己拘谨。
只要你不打扰到别人，你就可以尽量展开自己的身体，充分地利用我们的私人空间，来做出一些高能量的姿势，当你占用较大的空间，你的存在感就会加强，自信心也会加强。
比如下面这几种动作。

我自己的做法就是，经常站着工作，你自己可以试一试，站着工作比你坐在电脑前工作更有益于身心健康和提高你的自信，
还有，记住不要长时间的低头看着手机，低头过久就就会压缩我们的身体空间，让我们感到不自信，如果你老是忘记时间，可以为手机设定一个程序，每隔一段时间就提醒你休息，起身活动。
你也可以尝试把手机拿开，尽量的将自己的身体舒展，比如双手叉腰，抬头挺胸，下巴微微扬起，让自己表现出来一种自信的样子。

总结

艾米·卡迪在《高能量姿势》这本书中说了一句话：你要冒充自己是一个成功者，直到你成功为止。