冒充者综合征：面对夸赞，我不是假谦虚而是真心虚

前几天，听说一个好友升职了，她一向为人低调，这种好事从来不会宣扬，于是我主动表示祝贺。没想到她兴致缺缺地对我说：领导们很快就会发现自己做了一个错误的决定，得到这个职位，自己心虚。
这番话让我哭笑不得。这位好友，从小到大都是”别人家的孩子”，名校、直博，毕业后在一家上市公司工作，领导信任，同事信服，升职加薪本是件值得庆祝的好事，她却焦虑不安，觉得自己才不配位。
这种表现就是典型的冒充者综合征。有这种心理的人，表面谦虚，内里心虚。

01“心虚”的人并不少见。
1978年，宝琳·克兰斯和苏珊娜·伊姆斯两位心理学家对150位事业有成女性做了一项调研。结果发现，这些女性，即便在各种测试中表现优异，被别人评价为精英，但她们依然会习惯性地否定自己的能力，把成功，归功于好运和机遇。别人只是被自己的表象欺骗，害怕自己有一天会被拆穿。
这种心理模式被命名为冒充者综合征，又叫骗子综合征、自我能力否定倾向。
有这种心理的人并不少见。大约有70%的人或多或少都有过这样的自我怀疑。
《精英的人格魅力课》作者卡巴恩在书中写道：
“斯坦福商学院新入学的学生都会被问到一个问题：你们中有多少人觉得自己能进入这所学校学习，完全是撞了大运？几乎每年都有超过三分之二的的学生会有这样的想法。”
他们已经是别人眼中的天之骄子，却并不认可自己。

“冒充者”的内心的潜台词通常是：我不好，我不配。
考上名校、业绩突出，都是运气好，或者团队力量，别人帮忙，自己努力不够；