父亲节最好吃的几道养身菜做给父亲吃

6月17日（本周日）是一年一度的父亲节，在此祝愿所有的爸爸父亲节快乐！父亲曾经为我们做过这么多美味的菜肴，那么面对着扛着生活压力、日渐年老的父亲。送什么呢？皮带？领带？鲜花？都不如自己亲自下厨为父亲做一桌养生菜，与家人一起品味这得之不易的共处时光。这里为父亲做几道对父亲身体有益的养生菜，做出来给他尝一尝，会给爸爸带来小惊喜。这是父亲节我送父亲最好的礼物。给父亲送健康，快来看看父亲节我送给父亲的“健康菜单”吧，你也可以做出来给你爸爸尝一尝。希望你们常回家看看！

爸爸父亲节快乐！
父亲节 为忙碌的父亲做几道最好吃的养身菜吧
第一、鸡汤煨萝卜：（养生功效：萝卜性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有显着功效。）
材料：母鸡半只、白萝卜半根、枸杞适量、姜4—5片、蒜瓣3枚、盐适量。　
做法：1、锅中加入足量的水，放入鸡，姜片，大火烧开焯水2分钟后捞出鸡肉。另起汤锅，加入足量的水，放入焯水过后的鸡肉，大火烧开后转小火继续煲1个小时，煲好的鸡汤盛出一碗备用。
2、萝卜去皮，滚刀切块。枸杞干用水泡软。另起一锅，在锅底刷一层橄榄油，爆香蒜粒，姜片。
3、加入萝卜块煸炒片刻，之后倒入鸡汤，小火煨煮10分钟。之后加入泡软的枸杞，继续煨3分钟。关火，继续焖5分钟，然后加入少量的盐即可。