父亲节最好吃的几道养身菜做给父亲吃(2)

可增强机体免疫力
第二、黄酒醉虾：（补肾壮阳，中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。事实上，虾子营养价值丰富，脂肪、微量元素和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。那么，这一道醉虾，可是能助老爸补肾壮阳的哦！）
材料：新鲜的虾600克、绍酒适量。
做法：1、将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。
2、将虾与绍酒一同煮2分钟。
3、根据自己喜好，适当加调味品。
4、浸泡1小时后可以食用。

有补肾壮阳的功能
第三、辣炒花甲：（降胆固醇。花甲肉质鲜美，口感极佳，是很多人爱吃的食物。不过，大多数人不知道的是，它的肉中具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。人到中年的父亲往往会因为繁重的工作和抽烟等习惯，出现胆固醇高这种危害健康的情况，快给老爸做这道小菜帮他降低下胆固醇吧！）
材料：花甲500g、油、盐、老抽、糖适量、生姜2片、大蒜2个、辣椒2个。
做法：1、花甲洗净沥干水分，生姜切几片即可，大蒜拍2个，辣椒也准备2个。
2、锅烧热加些许油即可，下姜蒜辣椒爆香。花甲倒入锅内翻炒。
3、加入料酒，加老抽些许，要老抽哦，颜色比较好看。
4、糖一小勺，盐一小勺，翻炒一下即可出锅啦，不用放味精的哦。