痴迷健康饮食的人,凭什么鄙视吃货?
2023-04-29 来源:飞速影视
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有研究显示 “健康饮食痴迷症”对身体和精神造成的伤害,一点也不比厌食症少。
很多“健康饮食痴迷症”还伴随着“运动成瘾症”,这两种“成瘾症”叠加,带来的伤害可能是加倍的。
那么,什么是健康的生活方式?文末的大抽奖,或许能给你一个参考答案。
“不是在减肥,就是在准备减肥的路上”,几乎是这届年轻人的座右铭。
他们的饮食焦虑到底有多重?翻翻美食博主的评论区就知道了。
在一位博主晒“猪油捞面”的微博下,有人追着评论:“都是胆固醇!碳水炸弹太可怕啦!”一连串的感叹号,隔着屏幕都能感受到他们皱着眉头的拒绝脸。
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当代社畜在摄入碳水时,总会有一种罪恶的狂喜。/《一起用餐吧》
作为身材焦虑的副产品,把日常食物换算成化学名词和热量指标也成为一种流行:
米饭和面条是碳水化合物;肉类是动物蛋白,豆类是植物蛋白;油脂要分成三六九等,植物油是不饱和脂肪,好油;动物脂肪是饱和脂肪,坏油;当然,好油和坏油里也有分层,OMEGA-3脂肪属上等,氢化油最糟糕……
对食物成分好与坏的判断,直接影响到每餐吃什么,对身体“有害”的坚决不碰,对身体“有益”的也要计算着来。有的人甚至由此练成了“野生营养师”,满桌美食,扫一眼便能判断出其中的营养成分与含量。
自己能吃哪几道菜,吃几口,心里清清楚楚,绝不可能贪嘴。
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