脑梗并非毫无征兆！无论男女，饭后若爱做这“3事”，尽早去排查

脑梗塞，被称为新一代的中老年“杀手”。
脑梗塞发生后，黄金抢救时间仅为6小时。
但许多人却因为不了解病情，以及脑梗死后抢救措施不到位，而落下了终生遗憾。

这3种食品，是脑梗死的帮凶！保护血管健康，尽量少碰
食品一：高盐食品
食盐对于人体来说是必不可少的。
但摄盐量过高，对身体的伤害也并非一星半点。
盐类的主要成分是氯化钠。如果钠离子在血液中滞留太多，会引起血量增加，引起动脉粥样硬化，从而引起血压升高。
而且动脉斑块在高压血流冲刷下发生损伤，一旦斑块破裂，可随血流堵塞住某个脑部血管的某个细小分支，从而诱发脑梗爆发。
除了食用盐要减少量之外，有些“高盐食品”也要少吃。例如：腌渍、加工肉类、果干、酱油等调味品。
在制作过程中，为了保证口味及货架期的延长，这些食物会添加大量的盐，最好少吃。

食品二：高脂食品
油腻的食物包括油条，炸鸡，汉堡等；
反式脂肪酸含量高的食物：蛋糕，奶油等。
这些食物都是造成脑血管阻塞的重要原因。若摄取量过多，人体脂代谢易出现异常，血液中低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等含量升高，高密度脂蛋白含量下降，可加速动脉粥样硬化斑块的形成，诱发脑梗。
食品三：酒精饮品
酒精饮品是中华文化变迁的见证。
曾有人认为适量饮酒能软化血管，降低脑梗死的危险。但当前的研究显示，少量饮酒可以降低缺血性中风（又称脑梗死）的风险，但会显著增加出血性卒中（脑溢血）的危险。