脑梗并非毫无征兆！无论男女，饭后若爱做这“3事”，尽早去排查(2)

但是如果长期饮酒，酒精会强烈刺激血管壁上的内皮组织，促进脂类沉积，加速动脉硬化。
此外，酒精还能引起脑动脉平滑肌的异常收缩，减少脑血流量，增加脑梗的发生率。

脑梗塞多为“拖”出，餐后爱做3件事，警惕脑梗死
第一条：饭后立即吸烟
“饭后一根烟，赛过活神仙”的说法，已不再适合现代人类的生活。
吸烟者可以显著增加ox-LDL （氧化型低密度脂蛋白）的含量，因此可以显著加速粥样斑块的形成，并导致斑块不稳定。
人体餐后血液循环较快，此时吸烟，体内一氧化碳含量急剧上升，容易造成动脉皮内细胞肌球蛋白收缩。

第二件：饭后立即睡觉
睡午觉可以改善身体功能，但饭后立即睡觉反而会得不偿失。
吃完饭，全身的血液都会流到胃里，帮助肠胃消化，脑部供血相对减少，造成困倦。
而此时若立即睡觉，血流速度减慢，流向大脑的血量就会更少，造成大脑局部严重缺血，诱发脑梗。
第三：饭后立即洗个澡
餐后洗热水澡，会使人体体温迅速升高，此时心率加快，会引起血压升高。再者，浴室里空气流通不良，含氧量低，会加重脑缺氧缺血性的状况。
如果水温过低，内外温差大，血管也容易痉挛，引发心脑血管疾病。