早餐吃什么？孩子吃早餐没胃口？一周早餐食谱，解决以上问题(2)

上面是大宝的，下面是小宝的。第一次用剩米饭做鸡蛋饼，孩子们还都挺喜欢吃的。疫情期间，我没出门，都是孩子爸爸买菜，这一餐缺少了绿叶菜。

周三
主食：葡萄干馒头
配菜：清炒上海青胡萝卜香菇
蛋白质：水煮鸡蛋
饮品：红枣黑米黑豆核桃饮
水果：雪莲果
坚果：核桃

上面是大宝的，下面是小宝的。前两天提供优质蛋白质的食物做了配菜，今天单独做的。