早餐吃什么？孩子吃早餐没胃口？一周早餐食谱，解决以上问题(5)

上面是姐姐的，下面是弟弟的。西红柿炝锅面，酸酸的口感可以促进孩子的食欲。

高级奶香吐司和广式肠粉的详细做法都有分享，大家可以在往期文章里找到。
孩子早餐不吃或者胃口不好，首先考虑头一天的晚餐吃的是否太晚或者晚餐过于油腻。
很多父母自身就有很多饮食上的问题，比如不吃早餐，不爱吃蔬菜，孩子的模仿力很强，很容易跟着父母有样学样，因此，要想改善孩子的饮食习惯，父母家人应该首先以身作则。
改善烹饪方式，注意搭配食物的色香味，孩子挑食或者是偏食，有时可能是食物的味道不对胃口。适当改善食物烹饪方式，如：蒸、煮、炒、焖烧等等，既能让宝贝吃到美味，又能保持食物营养不丢失，可谓是一箭双雕。
食材换一换，身体更健康。饮食结构过于单一，食材长期单调、乏味，孩子难免会没有胃口，久而久之就会让孩子的免疫下降。经常给孩子准备一些不一样的食物，增加孩子吃饭的兴趣，让孩子爱上那些他不喜欢的食物。
营造良好的饮食环境，温暖、舒服的饮食环境是饮食的基本条件，孩子进餐的环境很重要，父母不应在吃饭时间呵斥或者是指责孩子，以保持愉快的心情专心进食。在合乐幸福的环境下，孩子自然吃饭也会香。
我是两个孩子的妈妈，也是儿童营养师、中国营养学会会员、健康管理师。不忘初心，做一名接地气的营养师。健康家人的同时影响更多人通过合理搭配饮食获得健康！感谢您的关注！您的转发可以帮助更多的宝贝健康成长！
孩子特爱吃的肠粉，系列早餐中不可缺的一样，制作简单，美味随心高级奶香吐司面包，在家自己就能做的美味，这款吐司非常松软好吃，奶香浓郁
奶香吐司面包，在家自己就能做的美味，非常松软好吃，奶香浓郁
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