《心智突围》：3个方法，帮你重构心智模式，实现自我成长(4)

03/修炼心境
在做好自我定位、优化认知后，我们还需要修炼心境，因为在生活和工作中，我们会遇到各种各样的烦恼。如果内心杂乱一片，满是混乱，我们就不能好好执行计划，也不能高效学习，更不能耐心与人交流。为了保持内心的平静，我们需要好好改变自己的心态，这需要我们做到以下三点。
第一，当下不杂。当遇到不顺心的事情时，我们会出现各种各样的情绪。这时候，我们要好好觉察和面对这些情绪，理性思考，尽快结束内心杂乱的状态。
第二，事上磨练。做事遇到困难时，我们要勇敢面对。即使觉得痛苦，也不能逃避，而是迎难而上。只有从困难的事情里学到经验和教训，下一次再遇到类似的情况时，我们才能做到游刃有余地面对。
第三，积极主动。无论是想让生活有所改变，还是让工作有所起色，我们得积极主动地想方法、做选择、去行动。如果我们不主动去做，生活不会自动给我们想要的东西。
因此，无论我们是身处顺境还是身陷困境，都要保持良好的心态，不断地修炼自己，保持平和的心境。唯有此，我们才能从容淡定地面对一切不安与迷茫。

此外，如果你还有关于自我管理、自我赋能等方面的困惑，你也可以在《心智突围》书中找到相关的方法和建议。无论是哪一种方法和建议，我们需要意识到，这一切都和心智重构相关。