《人文实验室》：你的睡眠，都还好吗？(2)

先谈“水”的问题。易学认为，坎水的特性是“润下”，也即是肾气本来就有往下走的冲动。而之所以导致问题，和现代人几个错误的思想认识和行为有关。首先是现代人过于频繁的男女性行为，消耗肾气太多，引动肾气不断往下而无法固守。囿于当前医学对“性事”的偏颇认知，往往诱发现代人陷于纵欲之苦而不自知。事实上，性如同其他器官一样，有着很严格的使用规范，绝非随心所欲。正因为如此，古人才把“淫”（纵欲）列为“万恶之首”。这里并非倡导“禁欲”，而是合理的“饮食男女”。如何在“纵欲”与“禁欲”之间，找到合理之度，诸君可自行研读古代中医经典，答案都在其中。

其次，民众中普遍存在一个关于“补肾”的误区，事实上，肾不是补出来的，而是静养好的。以易学来看，“补肾”就是“金生水”的思路，但对于脾胃运化之“土”却是耗泄，另外会导致“坎水”越来越旺，因为固守之“土”不断弱化，会导致坎水越来越倾向于往下冲动，最后又通过性行为等等消耗掉，出现“越补越虚”的后果。中医上早有告诫“虚不受补”，可惜市场上受利益驱动太多，到处充斥了补肾的广告，不知不觉民众已深受影响。《易经》之所以把“人”和“天地”并为“三极之道”，实在是因为人的伟大，以人文精神来讲，人可以“参赞天地之化育”，在医学来讲，就是人具有接近完美的自我修复能力。如果能将思想及精神，放在绝对安静与平稳的状态，坎水会自动生发、自动恢复，从而转化成肾气往上走。这是几千年来中华文化中养肾的关键所在，不过太多人过于迷信西方医学，自弃自家珍宝，所以有今日窘境。
再者，空调和冷饮的滥用，让现代人普遍虚寒，其虚寒之程度，不仅影响到肾部，对于脾胃、肝胆、四肢、精神等都有较大的伤害，表现症状为消化能力差、心情忧郁、四肢不坚、精神萎靡等，严重者，可导致身体向重症疾病发展。人一出生，本来是“纯阳之体”，是“乾卦”的状态，强健而自强不息，为何后来陷入体弱多病的桎梏呢？就是因为寒湿之气的不断侵伐，导致阳气不断减少，阴气不断增多，最终从“乾卦”变成了“坤卦”，如果不能有效补充阳能，到了坤卦的最后阶段，“龙战于野，其血玄黄”，人体势必发生重疾而苦不堪言。让我忧心忡忡的是，现代的孩子，一出生就是在空调房中长大，从小到大，都无法离开空调半步。我曾建议有的家长，尝试给孩子用可以转动的摇头扇代替空调，有家长立马摇头：不行不行啊！孩子不用空调会流很多汗。我无语了，更准确讲，心痛！